Was ist hygge Tee?

Worum es bei hygge Tee geht

Im Prinzip kommt zunächst die Frage auf, was einen Tee hygge macht. Denn die einzig wahre Antwort gibt es als solche nicht. Um wieder Bezug zu der Definition von hygge zu nehmen, kann man sagen, dass „hygge Tee“ all jener Tee ist, welcher einen entspannt. Natürlich fällt auch all jener Tee darunter, mit dem man positive Erinnerungen verbindet, egal ob Weihnachten, Feiern oder ein regnerischer Abend. Möchte ich Hygge im Alltag, treffe ich eine bewusste Entscheidung für Achtsamkeit und Gemütlichkeit. Und zu meinen Glücksmomenten zählt auch Essen und Trinken. Durch Kräuter und Gewürze lerne ich andere Länder kennen, quasi eine kulinarische Weltreise. Teetrinken ist Natur, Entspanntsein und Gemütlichkeit. Briten, Asiaten, Ostfriesen – viele Kulturen haben ihre eigene Teezeremonie. So entstehen Begegnungen, Zeit für Innehalten und Erholung.

Hygge Tee Ideen – handelsüblich

Anfangen muss ich wohl mit einem Klassiker, dem Pferfferminz-Tee. Seit meiner Kindheit begleitet mich diese Teesorte und schafft es jedes Mal, den Alltag zu entschleunigen. Aufgrund der aufgebauten Nostalgie und des Geschmacks kann man ihn das ganze Jahr über trinken und immer wieder überzeugt er mit einer aufkommenden Gemütlichkeit, sobald der erste Schluck den Gaumen berührt hat.

Weiter geht es mit einem tollen Tee für die Weihnachtszeit, dem Rooibos Sahne-Karamell. Fairerweise wird er nur Karamell-Liebhabern gefallen, diesen sollte er aber dafür besonders schmecken. Das Aroma bringt bei mir immer wieder das Gefühl von Weihnachten auf. Der Karamell-Geschmack ist relativ stark und auch noch im Abgang spürbar.

Auch gefällt mir „Marokkanische Minze“ sehr gut. Dies ist ein für mich eher exotischer Tee mit einem ganz eigenen Aroma, wie ich es sonst eigentlich nie schmecke. Dadurch kann ich ein bisschen dem Alltag entfliehen und geschmacklich in ein anderes Land reisen.

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Schaffe dir deinen eigenen hygge Tee Moment

1. Kerzen und Licht

Wenn ich mich jetzt für eine Teesorte egal ob fertige Tee-Mischung oder DIY entschieden habe, muss es noch nicht aufhören. Ich kann es mir jetzt richtig hyggelig machen. Dazu gehört immer mal wieder das Anzünden einer Duftkerze, wo es wundervolle Geruchsaromen gibt, wie Lavendel oder den Geruch von Kiefern. Da fühle ich mich direkt immer wie im Wald, habe es aber gleichzeitig schön warm und kuschelig daheim.
Schaden tut der Atmosphäre auch nie ein gedimmtes Licht. Das lässt den Kerzenschein besser wirken und entschleunigt. Teilweise kann ich auch einfach mal mit der Tasse in der Hand 10 Minuten lang die Kerzenflamme anschauen und meine Gedanken streifen lassen und komme von einer Erinnerung zur nächsten. Da werde ich schon mal nostalgisch.

2. Musik und Rituale

Doch auch für die Menschen unter euch, die nicht die reine klängliche Ruhe suchen, kann man ganz einfach passende Musik anmachen. Und passend ist hier wie immer ganz individuell zu betrachten. In meiner Familie hören wir immer Rock Musik, um uns zu entspannen, doch dies ist gewiss nicht der Regelfall. Jedoch muss es das auch nicht. Das Wichtigste ist es hierbei Musik auszuwählen, die man auch im Urlaub hören würde. Dadurch assoziiert das Gehirn direkt Entspannung und ein wohliges Gefühl steigt im Körper auf, denn dieser kann jetzt runterfahren und ist im Chill-Modus.
Ein weiterer Aspekt, der dir deinen hygge Tee Moment noch besonderer und gemütlicher machen kann, sind kleine Rituale. Das kann sein, dass man vor dem ersten Schluck immer über dem Tee einen tiefen Atemzug einnimmt oder, so wie ich es mache, mit dem Tee in der Hand auf dem Sofa sitze und mir in der Zeit, bis der Tee auf Trinktemperatur runtergekühlt ist, die Hände wärme. Den eigenen Ideen und Vorstellungen sind keine Grenzen gesetzt. Hauptsache es ist gemütlich und entschleunigend, dann wird aus Tee hygge Tee und aus einer kurzen Tat ein Moment.

Lust auf DIY-Tee?

Eigentlich ist es doch immer am Schönsten, wenn es selbst gemacht ist. Für dieses Phänomen gibt es inzwischen sogar den eigenen Begriff „IKEA-Effekt„. Dieser beschreibt, dass wir ein höheres Wertschätzungsgefühl entwickeln, wenn wir selbst tätig geworden sind. Und wo die Wertschätzung höher ist, ist es nicht weit bis zur gesteigerten Entspannung. Warum sollten wir uns diesen phsychologischen Trick also nicht zu Nutze machen und unser eigenes Gehirn überlisten? Das kann simpel damit anfangen, dass wir uns anstelle von fertigen Tee-Beuteln die Zutaten einzeln selbst kaufen und dann in der Küche kombinieren. Das spart hochgerechnet nicht nur Geld, sondern ermöglicht ganz individuelle Tee Ideen Kombis. Für die Profis unter euch lohnt sich vielleicht sogar ein kleiner Kräutergarten, wo ihr eure eigenen Zutaten züchten könnt. Ideale Kräuter, die ich auch in meinem kleinen Kräutergarten habe, sind hierbei Lavendel, Pfefferminze und Brennessel.

Hier ein paar Tee Ideen meinerseits:
1. „Kaminabend“
– 6 TL Roobois
– 1 TL Vanillepulver
– 1/2 TL Zimt
– 1 TL Kakaoschalen
Dieser Tee kann gerne abends genossen werden, da er keine koffeinhaltigen Zutaten beinhaltet. Geschmacklich ist er wie ein kleiner Nachtisch nach dem Abendessen aber ohne ein Risiko auf nachträgliches Hüftgold.

2. „Herbstspaziergang“
– 5 TL getrocknete Apfelstücke
– 2 TL Hibiskus
– 1 TL Zimt
– 1/2 TL geraspelte Orangenschale
Dieser Tee hat keine konkrete Primetime, ist aber ein Herbst- und Winter-Allrounder mit seiner fruchtig-süßen Note.

3. „Traumland“
– 5 TL Kamille
– 2 TL Lindenblüten
– 1/2 TL Lavendel (Hinweis: bei Lavendel im Zweifellsfall lieber zu wenig nehmen, da der Geschmack doch recht schnell sehr dominant werden kann)
– optional kann während des Trinkens noch nach eigenem Ermessen Honig hinzugegeben werden
„Traumland“ ist ideal vor dem Schlafen, da er sehr beruhigend wirkt. Alternativ hilft er auch bei leichten Erkrankungen zur Beruhigung bei Magenschmerzen oder der Linderung von Halsschmerzen.

Fazit

Hygge Tee ist ganz individuell und jeder Tee kann hygge werden, solange man ihn einfach zelebriert. Also einfach mal das Leben entspannt und mit Gemütlichkeit angehen. Egal ob handelsüblicher Tee oder Tee aus eigener Mischung, einfach so oder als hygge Tee Moment.